כך תייצרי נוכחות אסרטיבית

טוב טוב, תקשיבו

אחת הסיבות הנפוצות ביותר להגעת לקוחות אליי לקליניקה קשורה בקושי להציב גבולות ולפעול באופן אסרטיבי מול אחרים.

אני רואה נשים ממש מתפתלות סביב הקושי להציב גבולות ואז מבלי לשים לב מפילים עליהן את כל מה שהן לא התכוונו לקחת.

זה יכול להיות פרוייקט ענק בעבודה שלגמרי מעמיס אותך, משאיר אותך בהצפה ובלי אוויר ואת מוצאת את עצמך מגמגמת מול המנהלת שלך,

מנסה להסביר כמה זה קשה ובעייתי וזה מתנגש לך ומוסיף שעות..

ובסדר,

טוב נו רק את הפרוייקט הזה וזהו..

ולא נעים להגיד לא כי לא בא לך להצטייר כאיזו מפונקת ואת בכלל ראש גדול ויש איזה קידום עתידי על הפרק..

אז את לוקחת.. "כי לא נעים"

ומתבאסת.

ובוכה לכולם שאת עמוסה וקשה לך,

ואת מגיעה הביתה וממשיכה לעבוד וכועסת על עצמך שלקחת את הפרוייקט, ואז מתחילה איזו הלקאה עצמית של:

"למה לקחתי את הפרוייקט"?

"ולמה אני מרצה"?

או "למה לא אמרתי לא"..

ובפעם הבאה שישאלו אותך את כבר מכינה את ה "לא" הנחרץ!

אבל הוא יוצא כועס, מוגזם ולא מותאם לסיטואציה.

מוכר לך?

את לא צריכה להיות בהימנעות או לפעול בהגזמה.

בין הפסיבי לאגרסיבי נמצא הקול האסרטיבי שלך,

קבלי פוסט שכולו אסרטיביות מעודנת שיתן לך את הכלים להצבת גבולות מכבדים בפעם הבאה.

שמרי את הפוסט ושתפי אותי מה הכי דיבר אלייך 🤍

.

.

.

.

#תודעתאושר #העצמהנשית #מנטורינג #קואוצינג #אושר #הגשמה #הגשמהעצמית #מימושעצמי #עצמאית #נשיםעצמאיות #ליוויאישי #העצמהאישית #השראה #הצלחה #אהבהעצמית #קבלהעצמית #ביטחוןעצמי #קבלתהחלטות #פרגון #חשיבהחיובית #תודעה #בחירות #אהבה #אהבות #מודעותעצמית #התבוננותפנימה #ליווי #חלומות #אימוןאישי #התחלותחדשות