top of page
בלוג
חיפוש
מיטל בניטח-קומפינסקי
12 במאי 2022זמן קריאה 1 דקות
כדאי שתתחילי לחזק את שרירי הליבה המנטליים שלך, הם יהיו אלו שיחזקו אותך
כדאי שתתחילי לחזק את שרירי הליבה המנטליים שלך, הם יהיו אלו שיחזיקו אותך, הם המייצבים ששומרים על החוסן הפנימי והמנטלי שלך, הם אלו שבונים...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
8 במאי 2022זמן קריאה 2 דקות
מסע שמתחיל בבוקס בבטן.
אם אין לי כותרת קשה לי לכתוב, אם אין לי שם, קשה לי ליצור או ליצוק תוכן ברגע שיש לי שם, מונח, כותרת יו ניים איט, יותר קל לי להביא את...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
1 במאי 2022זמן קריאה 1 דקות
אני תמיד מזכירה לעצמי מה ה"למה" שלי, מה איתך?
או במילים אחרות, מה ״הלמה״ שלך?? אתחיל מזה שמבחינתי ״הלמה״ של כל אחת הוא שונה משל האחרת, מבחינתי ה ״למה״ זה הדבר הזה שמספק אותך, שממלא...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
24 באפר׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
החוסן העסקי שלך, מתחיל ונגמר בחוסן המנטלי שלך
מוזמנת לקרוא את המשפט הזה פעם נוספת: החוסן העיסקי שלך מתחיל ונגמר בחוסן המנטלי שלך, נכון שהוא תלוי בעוד מיליון גורמים, שיווק, ביקוש,...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
14 באפר׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
מה נשתנה הלילה הזה?
כשתשבי השנה לשולחן החג אני רוצה שתקחי לך רגע, ולמרות הרעש והמולת החג קחי נשימה עמוקה והתנתקי רגע מהכל, צאי רגע מעצמך, התבונני על שולחן...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
14 באפר׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
את לא יכולה להסתיר את השמש, תתחילי לזרוח בעצמך
לפני כמה שנים נכחתי בסיטואציה שבה שמעתי מישהי אומרת לקולגה שלה: ״אל תדברי על מה שאת עושה יותר מדי, זה גורם לאנשים לקנא..״ לא יכולתי לשתוק...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
10 באפר׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
מה הבשורה שלך לעולם?
יש לי זכרון ממשי מגיל 5 והוא מרגיש לי טרי כאילו קרה היום, אני עומדת בקצה המיטה על שמיכה חומה מקופלת ואמא מלבישה אותי בכותנת לבנה וחגיגית...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
4 באפר׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
הדרך שעברתי כדי לפגוש את עצמי
בגיל 21 השתחררתי מהצבא בדרגת סגן, אחרי שפיקדתי על עשרות חיילים ובתפקידים רגישים ומבצעיים. השתחררתי והעולם לא נפל לרגליי, לא מחיאות כפיים...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
27 במרץ 2022זמן קריאה 1 דקות
כך תנפצי דפוסי התנהגות שמגבילים אותך
מרגיש לי שאת הפוסט הזה כבר הייתי צריכה לכתוב מזמן אבל כנראה שרק עכשיו הגיע זמנו, בסדר לא דוחקת אני מלווה יום יום נשים בשינוי שלא לומר...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
25 במרץ 2022זמן קריאה 1 דקות
יש לך הכל, אז למה את מרגישה שאין לך כלום?
את יושבת בבית על כוס קפה, מסתכלת על הבית היפה הזה שלך שכל כך חלמת עליו לפני שנים ופתאום הוא כבר לא ממש מזיז לך. ״אמא..״ ״אמא..תגידי לו״...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
21 במרץ 2022זמן קריאה 2 דקות
אל תרדפי אחרי האושר, אמצי אותו לחייך
אתחיל מהסוף להתחלה, לא זו לא קלישאה, זו תפיסת העולם הפרטית שלי ואני מתרגמת אותה לדרך חיים שנכונה לי. לפני כמה חודשים יצא לי לדבר עם אישה...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
13 במרץ 2022זמן קריאה 2 דקות
ככה אני התחלתי, ממה תתחילי את?
את העסק שלי פתחתי ביום שישי בזמן סגר בשיא הקורונה כי לא יכולתי אחרת, ידעתי שאם אני לא עושה את הצעד הזה הוא יתרחק ממני ואולי אם אחכה לזמן...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
9 במרץ 2022זמן קריאה 2 דקות
יום האישה הוא ציון דרך במסע, הוא לא התוצאה
זזה רגע מהפסטיגלים הצבעוניים של יום האישה, מהחגיגות, הכתבות וההעצמה הנשית המטורפת שרצה לקראת היום הזה ומסתכלת על יום האישה באופן הכי נקי...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
8 במרץ 2022זמן קריאה 1 דקות
יום האישה 2022
יום האישה 2022 כבר כאן, זה באמת היום שלך, את, האישה שמתמודדת עם העולם ומביאה את עצמך אליו יום אחר יום. אז לפני מטרות ויעדים, תוכניות...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
3 במרץ 2022זמן קריאה 1 דקות
כשאת בטוחה בגבול שהצבת, אף אחד לא יצליח לפרוץ אותו
״אני יודעת שאת תעזרי לי להגיד לא״ אמרה לי בטלפון אישה חדשה שנכנסה לתהליך ליווי אישי אצלי בשניות הראשונות לשיחתנו. ״את לא יודעת להגיד לא?״...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
27 בפבר׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
נולדת אמא ונולד לו מצפון
הנושא של הפוסט הזה הוא אחד המדוברים ביותר, כתבו עליו מכל זוית אפשרית ובזמן האחרון אני נשאלת הרבה על השילוב בין אמהות לקריירה ועל המצפון...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
24 בפבר׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
אל תחכי, תקחי
מה יש בנו שלפעמים גורם לנו לקיפאון או זהירות יתר? לחשש שאולי נתפס דורסניות או אגרסיביות או חלילה חלילה מציבות אולטימטום ותנאים? אני זוכרת...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
21 בפבר׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
5 דרכים להתמודד עם השחיקה בחייך
שבוע שעבר התארחתי בפודקאסט של לירון מור האגדית בפרק שעוסק כולו בשחיקה. אין מי שלא מצאה את עצמה מתמודדת עם המקום הזה ובפרק דיברנו על איך...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
15 בפבר׳ 2022זמן קריאה 2 דקות
על יחסים צריך לעבוד
אני זוכרת שבתור ילדה קטנה הייתי משוגעת על סרטי האגדות של דיסני, העלילות בכולם היו פחות או יותר אותו הדבר, תמיד משום מקום היה מגיח איזה...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
13 בפבר׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
תפסיקי לחכות שתהיי מושלמת
לפני שבועיים נפגשתי לקפה של בוקר עם חברה שהיא גם קולגה מוכשרת מאד, ״אני אוהבת איך שאת כותבת״ אמרה לי והמשיכה ״לי לוקח נצח להוציא פוסט...
0 תגובות
bottom of page