top of page
בלוג
חיפוש
מיטל בניטח-קומפינסקי
30 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
מגשימה את החלום שלי
לוקחת אתכם 8 וחצי שנים אחורה. אני בחורה צעירה אחרי תואר ראשון ושני במשפטים, בסיום התמחות קשוחה במשרד מוביל בתל אביב. בצומת דרכים, מצד...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
27 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
לומדת לחלום - טרילוגיית החלומות
מאז שאני זוכרת את עצמי אני מגשימת חלומות. זה אולי נשמע נאיבי אבל אני באמת מאמינה שחלומות נועדו שנגשים אותם ולא שנעבור חיים שלמים ונסתכל...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
22 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
תני מקום ל״סופים״ בחייך
אני מתעקשת לסגור דברים, לסכם אותם ולהיפרד יפה. להיפרד מאנרגיה אחת ולפנות מקום לזו שנכנסת. יש לי מקום בלב ל"סופים" שמגיעים רגע אחד לפני...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
16 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
כך תייצרי נוכחות אסרטיבית
טוב טוב, תקשיבו אחת הסיבות הנפוצות ביותר להגעת לקוחות אליי לקליניקה קשורה בקושי להציב גבולות ולפעול באופן אסרטיבי מול אחרים. אני רואה...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
10 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
אל תתני לסערות לנהל אותך
כולנו חוות סערות, כל אחת והימים שלה, והבוקר שלה, והוויכוח שיושב עליה מהבוקר, וימים הורמונלים להחריד, והפקקים, ושיחת הטלפון ב 7.50 בדיוק...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
6 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
על איזה שרירים את בוחרת לעבוד?
איזו אנחת רווחה אני משחררת כשאני מבינה שהשיעור מסתיים ולא נתרגל עמידת נר. יש מלא תרגילים מורכבים אבל עמידת נר מבחינתי הוא התרגיל הקשוח...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
1 בדצמ׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
קומי ותחוללי בעצמך את פח נס השמן שלך
הימים ימי ניסים ונפלאות, מכבים, סופגניות וסיפורי גבורות בין נר ראשון לשמיני וזיופי "מעוז צור ישועתי". תמיד האמנתי שאנחנו מזמנים עבור...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
25 בנוב׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
האושר כבר נמצא בחיים שלך, את רק צריכה לפנות לו מקום
האושר נמצא בחיים שלך את רק צריכה לפנות לו מקום. ואם שכחת, מקווה שהזכרתי לך שהוא כאן ועכשיו 🤍 . . . . #תודעתאושר #העצמהנשית #מנטורינג...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
23 בנוב׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
כשאת בוכה את לא יפה, מי אמר?
תמיד הייתי ילדה רגישה, כמה רגישה? מאד. מכירות את התחושה הזו שמזדחלת כשמישהו אומר לכם משהו שקשה לכן לשאת? זה מתחיל בגרון.. הגולה.. היא...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
19 בנוב׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
חלומות צריך לבשל
מכירות את הפנטזיונריות? לרגע הן מגלגלות עיניים ומתחילות להפליג בחלומות שלהן. "וואיי איך הייתי רוצה עכשיו להיות בתאילנד, לעזוב את הכל...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
14 בנוב׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
אמצי לך שגרת בוקר ליום מלא באנרגיה
בטוח שמעת לא פעם שאיך שתבחרי להתחיל את היום כך הוא ימשיך, ובכן, אין לך שליטה על הכל אבל לגמרי יש לך היכולת להשפיע על איך יראה הבוקר שלך....
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
11 בנוב׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
ולפעמים כשאת מנסה להחזיק כל-כך הרבה דברים משהו בסוף נופל.
קצב החיים המערבי הוא בלתי רגיל, משימות על גבי משימות, רשימות על גבי רשימות, תזכורות, יומן, פלאנאר, תוכנית עבודה, גאנטים, to do list.....
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
8 בנוב׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
אושר בא כשמפנים לו מקום בלב.
אושר מגיע ברגעי משפחה וברגעים שאנחנו מפנים לו מקום בלב וזו לא קלישאה, אתחיל מהסוף להתחלה, חגיגות בת המצווה של הללי היו כל מה שרק דמיינו....
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
31 באוק׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
איזון ושקט הם עניין של החלטה
הבוקר קמתי לבוקר יום ראשון גשום, יצאתי למרפסת ומילאתי את הריאות באוויר חדש ונקי. הסתכלתי לצדדים והרגשתי שהבוקר זוחל בקצב שלו, הוא עולה...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
26 באוק׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
תעצרי רגע כדי לנשם
אתמול היא הגיעה אליי ישר מהעבודה, חיוורת ועייפה. הכנו לה קפה קר כמו שהיא אוהבת עם הרבה קרח, סוכרזית אחד ונכנסנו לחדר. היא נחתה על הכרית,...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
22 באוק׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
אין מושלם יש שלם
יום אחד ישבה אצלי בקליניקה לקוחה יקרה וותיקה שלי, היא יכולה בערימות ללמד תודעת אושר ושמחת חיים, זה המקום הטבעי שלה ואני לא מפסיקה ללמוד...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
11 באוק׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
ככה תטפלי בביטחון העצמי שנפגע
אני מלווה לא מעט נשים בקליניקה שמעידות שהביטחון העצמי שלהן במקום לא טוב. הן מגיעות אליי ואנחנו חוקרות ומנסות להבין מה גורם להן להרגיש כך....
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
8 באוק׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
איך את מייצרת סדר ושקט בחיים שלך?
כשהראש שלי מבולגן אני מתחילה לנקות את הבית, טוב אם להודות אני אוהבת את הבית שלי נקי אבל משהו בגריפת המים וניגוב האבק מייצר אצלי פוקוס. זה...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
4 באוק׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
לעשות עבור עצמך זה לא מותרות
כל יום נשים וגברים כותבים לי בפרטי שואלים, מגששים, מתייעצים.. אין מרגש כזה, באמת. הלב מתמלא מהיכולת לגעת ולתת מענה. לפעמים זו סתם מילה...
0 תגובות
מיטל בניטח-קומפינסקי
1 באוק׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
תמצאי את הדרך שלך בעולם
בכיתה יא' הייתה לי מורה למתמטיקה בשם אמה. אמה הייתה מהמורות "של פעם", היא נראיתה מבוגרת ומיושנת וזה היה סוד הקסם שלה. אמה לא הייתה רק...
0 תגובות
bottom of page